自分の自分による自分のための運動記録。運動と旅を兼ねたロードバイクでのサイクリングやどれだけ走れるかを検証していくランニングのことを主にアップしていきます。少しずつ体のサイズアップを目指しているので筋トレのことも時々アップしたいです。
晴れの日のロードバイク。
佐渡島 小佐渡一周。
170㎞ around.

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健と美を兼ね備えた食事でダイエット効果が現れれば良いですね♪
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